Kako održati fleksibilnost zglobova bez oslanjanja na lijekove

Počnimo s pitanjem – jeste li se ikada uspravili nakon dugog gledanja Netflixa, samo da biste čuli kako vam koljena pucketaju glasnije od zvuka televizora ? Niste sami. Ukočenost i nelagoda u zglobovima nisu rezervirani samo za klub starijih od…